こんにちは！迫間です！

 

今年は例年より早く花粉の季節がやってきました。

私も花粉症なので、たまにクシャミが止まらなくなってしまうときがあります。

皆さんも花粉症で大変な方も多いのではないでしょうか。

 

花粉対策の基本は

「家の中には持ち込まない」

・帰宅時に服を払ってから入室する

・柔軟剤などを使い、服に花粉をつきにくくさせる、など

 

「家の外では取り込まないようにする」

・マスクをつける

・眼鏡をつける（コンタクトは刺激が強くなりがちで非推奨）

というのが一般的です。

 

しかしながら、そうした対策をしても完璧に防ぐことは難しいです。

対策していても気になる方は、花粉症は免疫系の異常が原因であるため、

免疫系を整えることもオススメです！

 

免疫を整えるには

・規則正しい生活を送る

・シャワーで済まさずお風呂にしっかり入る

・睡眠をしっかりととる

ことが重要です。

 

また、当院では免疫を整える効果もある腸もみや、

花粉症対策の耳つぼもオススメしています！

 

気になる方はスタッフまでお声がけください！

院長 今井　厚