2020.10.08
ギックリ腰にご注意下さい！
こんにちは！
スタッフの迫間です。
最近はすっかり寒くなってきましたね。
今朝は雨も相まって冬の近づきを感じていました。
このような季節の変わり目には
ギックリ腰が生じやすくなります。
ギックリ腰は急に動けなくなるほどの腰痛の総称で、
様々な原因があり、変化のある季節の変わり目に出やすくなります。
特に今の時期は冷えからくる、
固くなった筋肉が原因で起きるものが多くなる時期です。
「普段から固さ・ハリがある」
「姿勢が悪く負担がかかっている」
「負担のかかる動作をよくする」
これらに心当たりのあるかたは要注意です。
普段の軽い腰痛も、寒さからギックリ腰になりがちです。
「運動や作業をする前は準備運動をよくする」
「体を冷やさないようにする」ことが対策になります。
この時期は特に心掛けていきましょう！
また、不安な方・気になる方はギックリ腰になる前に、
軽い腰痛のうちに是非お早めにご相談下さい！
今の痛みから予防も含めてしっかりと診させて頂きます！
院長 今井 厚
